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PROGRAMME DU MOIS DE FEVRIER

Jeudi 2 février :  Randonnée Carnoux- les hauteurs. Départ 9h. Retour 17h30.

Groupe 1: Difficulté 3. Dénivelé 320. 15 Km.   

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 190. 11 Km.

Vendredi 3 février :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’E.

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Jeudi 09 février :     Randonnée Cadolive- le Mont Julien. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 380. Km 14.

Groupe 2 : Difficulté 2 . Dénivelé 290. Km 11.

Vendredi 10 février :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’E.

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Jeudi 16 février : Randonnée Le grand Caunet - Télégraphe. Départ 9h. Retour 17h30.

Groupe 1: Difficulté 3. Dénivelé 430. 15 Km.   

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 250. 10 Km.  

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Jeudi 23 février :     Randonnée Simiane- Jas de Clapier. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 15.

Groupe 2 : Difficulté 2 . Dénivelé 230. Km 11.

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Atelier peinture (salle de pont de l’étoile) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 6 & 27 février + Jeux de société.

·     Mardi de 14h à 17h, les 7 & 28 février.

Atelier Mosaïque (L’Univers du Cigalon) :

·       Mardi de 14h30 à 16h30, les 7 & 28 février.

Qi Gong ( Salle de Lascours) :

·       Lundi  de 10h15 à 11h30, les 6, 13 & 27 février.

YOGA (salle Iorio) :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 1er & 8 février.

Stretching & Équilibre (salle Iorio) :

·       Lundi de 9h à 10h, les 6, 13 & 27 février .

Gymnastique posturale globale (salle Iorio) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 6, 13 & 27 février.

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 7, 14 & 28 février.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 7 & 28 février.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 3 & 10 février.

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 1er, 8 & 15 février.

Longe Côte :

·       Samedi de 8h30 à 10h30 les 4 & 25 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

Pétanque :

·       Mardi de 14h à 17h les 7, 14, 21 & 28 février.

Contrée Club :

·       Lundi de 15h à 18h les 6, 13, 20 & 27 février ( Restaurant le coin des amis).

Anglais conversation :

·     Lundi de 9h à 10h30 les 6, 20 & 27 février (Salle de Pont de l’E)

Italien conversation :

·       Mardi de 14h à 15h30 les 7 & 28 février (L’Univers du Cigalon)

 

 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 *** 

Convocation à l'Assemblée Générale de votre Association


Chers adhérents et adhérentes,

Notre Assemblée Générale est reportée au mardi 7 février suite à une panne de chauffage, salle de Pont de l'Etoile, de plus aucune autre salle ne peut être disponible à cette date.
Nous vous remercions de bien vouloir noter cette modification dans vos agendas.

Salutations associatives.
L'OLA
















LOTO DE L' ASSOCIATION






 

PROGRAMME DE JANVIER 2023

      
          

Jeudi 5 janvier :  Randonnée Riboux-Jas de Sylvain. Départ 9h. Retour 17h30.

Groupe 1: Difficulté 3. Dénivelé 360. 13 Km.   

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. 12 Km.

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Jeudi 12 janvier :     Randonnée Pichauris. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 380. Km 15.

Groupe 2 : Difficulté 2 . Dénivelé 260. Km 11.

Vendredi 13 janvier :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de la gare.

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Jeudi 19 janvier : Randonnée Belcodène-Les Rois. Départ 9h. Retour 17h30.

Groupe 1: Difficulté 2. Dénivelé 200. 12 Km.   

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 165. 11 Km.  

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Jeudi 26 janvier :     Randonnée Peypin Font de Mule. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1  : Difficulté 3. Dénivelé 490. Km 14.

Groupe 2 : Difficulté 2 . Dénivelé 300. Km 10.

Vendredi 27 janvier :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de la gare.

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Atelier peinture (salle de la gare) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 9, 16,  23 & 30 janvier + Jeux de société.

·     Mardi de 14h à 17h, les 3, 10, 17, 24 & 31 janvier.

Atelier Mosaïque (L’Univers du Cigalon) :

·       Mardi de 14h30 à 16h30, les 3, 10, 17, 24 & 31 janvier.

Qi Gong ( Salle de Lascours) :

·       Lundi  de 10h15 à 11h30, les 9, 16 & 30 janvier.

YOGA (salle Iorio) :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 4, 11, 18 & 25 janvier.

Stretching & Équilibre (salle Iorio) :

·       Lundi de 9h à 10h, les 9, 16, 23 & 30  janvier .

Gymnastique posturale globale (salle Iorio) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 9, 16,  23 & 30 janvier.

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 10, 17, 24 & 31 janvier.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 3, 10, 17, 24 & 31 janvier.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 6, 13, 20 & 27 janvier.

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 4, 11, 18 & 25 janvier.

Longe Côte :

·       Samedi de 8h30 à 10h30 le 7, 14  & 28 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

Pétanque :

·       Mardi de 14h30 à 17h les 3, 10, 17, 24 & 31 janvier.

Contrée Club :

·       Lundi de 15h à 18h les 9, 16,  23 & 30 janvier ( Restaurant le coin des amis).

Anglais conversation :

·     Lundi de 9h à 10h30 les 9, 16,  23 & 30 janvier (Salle de la gare)

Italien conversation :

·       Mardi de 14h à 15h30 les 3 & 24 janvier (L’Univers du Cigalon)

 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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