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Randonnée du jeudi 17 octobre

 En raison du mauvais temps,  la randonnée de ce jour est annulée. 

Sportivement vôtre. 

L'OLA 

Hommage à Mireille Riviere

 Mireille nous a quittés la semaine dernière, elle participait à la randonnée dans le groupe 2 depuis de nombreuses années, elle a aussi participé à de nombreux voyages.

Personnalité très discrète mais néanmoins fort sympathique,  Elle était appréciée de tous et restera à jamais dans nos coeurs .

L'OLA



Sortie touristique du jeudi 21 novembre

Chers adhérents et adhérentes,

Les réservations auprès des prestataires : Autocariste, office de tourisme, restauration doivent se faire de plus en plus tôt,  de plus nous devons les confirmer par des acomptes.

Si vous souhaitez vous inscrire, merci de nous envoyer un mail rapidement afin de maintenir ces reservations.

Culturellement vôtre.

L'OLA




Programme du mois d'octobre 2024

 

Jeudi 3 octobre : : Randonnée « Les Encanaux ». Départ 9h.

Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 500 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2

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Jeudi 10 octobre : Randonnée « Meyrargues ». Départ 9h.

Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 400 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2

Vendredi 11 octobre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).

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Jeudi 17 octobre : Randonnée « Riboux ». Départ 9h.

Groupe 1 : 13,5 km – Dénivelé + 350 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11,5 km – Dénivelé + 280 m - Difficulté 2

Vendredi 18 octobre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).

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Jeudi 24 octobre : Randonnée «  Mimet ». Départ 9h.

Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 450 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2

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Jeudi 31 octobre : Randonnée «  La Marcouline »Cassis. Départ 9h.

Groupe 1 : 13,5 km – Dénivelé + 410 m – Difficulté 2. Retour 17h30
Groupe 2 : 10 km – Dénivelé +230 m - Difficulté 2

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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :

·      Lundi de 14h à 17h, les 7 & 14  octobre + Jeux de société.

·      Mardi de 14h à 17h, les 1, 8 & 15 octobre.

Atelier Mosaïque (L’univers du Cigalon) :

·      Mardi de 14h à 16h, les 1, 8 & 22 octobre.

Anglais Conversation (salle de Pont de l’Étoile) :

·         Lundi de 9h à 10h30, le 14 octobre

Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):

·         Vendredi de 14h30 à 16h30, le 4 octobre.

Qi Gong ( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :

·         Vendredi  de 10h à 11h15, les 4, 11 octobre.

YOGA (Salle Iorio) :

·         Mercredi de 9h30 à 10h45 les 2, 9 & 16 octobre.

Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :

·         Lundi de 9h à 10h15, les 7 & 14  octobre .

Gymnastique douce (Salle Iorio) :

·         Lundi de 10h15 à 11h30, les 7 & 14  octobre .

·         Mardi de 10h45 à 12h, les 1, 8 & 15 octobre.

Marche Nordique :

·         Mardi de 9h à 11h30, les 1,  8, 15 & 22 octobre.

·         Mardi de 14h15 à 16h45, les 1,  8, 15 & 22 octobre.

Randonnette :

·         Mercredi de 14h à 17h les 2, 9, 16 & 30 octobre.

Longe Côte (Horaire susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :

·         Jeudi de 10h à 11h30 les 3, 10 & 17 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

·         Samedi de 10h à 11h30 les 5, 12 & 19 octobre.

Pétanque ( Pré Maurin):

·         Mardi de 14h30 à 17h les 1, 8, 15 & 29  octobre.

Contrée Club (Salle de la gare) :

·         Lundi de 15h à 18h les 7, 14, 21 & 28  octobre.

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