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L'OLA

Marche Nordique du mardi 15 octobre

Il n'y aura pas de marche ce jour en raison du mauvais temps.

Randonnée du jeudi 17 octobre


Pour les 2 groupes : Le grand Caunet - Chapelle St André
                                  Dénivelé 280m; 11km. Difficulté 2

COURS DE TAÎ CHI


Changement d'horaire : 11h à 12h le mercredi à la salle Iorio 2ème étage.

PROGRAMME D'OCTOBRE 2019


Mercredi 2 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 3 octobre :  Randonnée « Le gros Driou » Pg Cuges. Départ 9h. Retour 17h30
 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 390. Km 14.
                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 280. Km 10,5.
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Mardi 8 octobre : Concours de Pétanque 13h45
Mercredi 9 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 10 octobre :      Randonnée « Le puit de l’Aroumi » . Départ 9h. Retour 17h30
 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 380. Km 13,4.        
                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 221. Km 10,5.
Vendredi 11 octobre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      
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Voyage du 16 au 21 octobre : La Sicile
Mercredi 16 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
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Jeudi 24 octobre :  Randonnée (parking Cap Canaille). Départ 9h. Retour 17h30.         
Groupe 1 « Arche Terrevaine » : Difficulté 3. Dénivelé 470. Km 14,8.
                                     Groupe 2 « Cap Canaille » : Difficulté 2. Dénivelé 250. Km 10,5.
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Jeudi 31 octobre :  Randonnée Domaine de Font Belle. Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 220. Km 14,5.
                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10,5.
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Atelier peinture :
·     Lundi de 14h à 17h, les 7 & 14 octobre. Bridge de 14h à 17h.
·     Mardi de 14h à 17h, les 1, 8 & 15 octobre.
·      Mercredi de 14h à 17h, les 2, 9 & 16 octobre.
Qi Gong  :
·     Lundi  de 10h15 à 11h30 , le 7 à St Pons.  
YinYOGA :
·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 2, 9 & 16 octobre.
Stretching & Équilibre :
·       Lundi de 9h à 10h, les 7 & 14 octobre.
Gymnastique posturale globale :
·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 7 & 14 octobre.
·     Mardi de 8h45 à 9h45, les 1, 8 & 15 octobre
·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 1, 8 & 15 octobre.
Marche Nordique :
·       Mardi de 9h15 à 12h, les 1, 8,15 & 22 octobre.
·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 4, 11 & 25 octobre
Randonnette :
·       Mercredi  de 14h à 17h les 2, 9 & 23 octobre.
Pétanque :
·       Mardi de 14h30 à 16h30 les 1, 8 & 15 octobre.  
Atelier d’anglais :
·       Lundi de 9h-10h15(intermédiaire)et de 10h15-11h30(confirmé) les 7 & 14.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 7 & 14.
Atelier Mosaïque :
·       Lundi de 16h30 à 18h30 les 7 & 14 octobre.

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

Sortie aux Saintes Maries de la mer


Pout toute inscription, merci d'envoyer un mail à lola@olalola.net



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