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Randonnée du jeudi 22 octobre

 En raison du mauvais temps, la randonnée de ce jour est annulée.

Sportivement vôtre.

L'OLA

Décès de Michel BEYRIN

 Nous avons la tristesse de vous faire part du décès de Michel, adhérent à L'OLA depuis de très nombreuses années, il avait commencé par le Kung Fu et poursuivi par la randonnée dans le groupe 1.

Il était trés connu sur la commune, oeuvrait au sein du Comité des Feux. 

Il était trés apprécié de tous et va beaucoup nous manquer.

Toutes nos pensées vont à ses proches et à sa petite fille.

Si vous souhaitez lui rendre un dernier hommage, les obsèques auront lieu jeudi à 10h30 à l'église de Roquevaire.

Exposition sur les cartes géographiques anciennes à Roquevaire !

 Exposition annulée par décret préfectoral.

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PROGRAMME D'OCTOBRE 2020

Jeudi 1er octobre :   Randonnée Cascade du Tombereau ; Bras 83.

 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 220. Km 15,5.  Départ 9h.

                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 150. Km 11. Retour 17h30

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Jeudi 8 octobre :     Randonnée Balcon d’En Vau ; Cassis 13.

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 450. Km 13. Départ 9h.         

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 290. Km 10. Retour 17h30

Vendredi 9 octobre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      

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Jeudi 15 octobre :    Randonnée Bergerie des Maulnes ; Riboux 83.

 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 200. Km 13. Départ 9h.         

                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 180. Km 10. Retour 17h30

Vendredi 16 octobre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      

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Jeudi 22 octobre :   Randonnée Le Gros Cerveau ; Bandol 83. Départ 9h.     

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 13,5.

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 300. Km 10. Retour 17h30

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Jeudi 29 octobre :   Randonnée Le Pilon du Roi ; Mimet 13. Départ 9h.

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 14.

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 268. Km 10. Retour 17h30

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Atelier peinture :

·     Lundi de 14h à 17h, le 12 octobre .

·     Mardi de 14h à 17h, les 6, & 13 octobre. 

Qi Gong  :

·     Lundi  de 10h15 à 11h30, les 5 & 12 à la Font de Mai.

Yin YOGA :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 7 & 14 octobre .

Taï Chi :

·       Mercredi de 11h à 12h les 7 & 14 octobre chez Francine.

Stretching & Équilibre :

·       Lundi de 9h à 10h, les 5 & 12 octobre.

Gymnastique posturale globale :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 5 & 12 octobre .

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 6 & 13octobre à Saint Pons sauf s’il pleut.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 6, 13 & 27 octobre.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 2, 9, 16 & 30 octobre

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 7, 14 & 28 octobre.

Pétanque :

                    ·       Mardi de 14h à 16h30 les 6, 13, 20 & 27 octobre.  

Atelier d’anglais (intermédiaire) :

·       Lundi de 9h30 à 10h30 les 5 & 12 octobre.

Anglais conversation (confirmé) avec Magali:

                   ·     Lundi de 10h30 à 11h30 les 5 & 12 octobre. 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

Francine, Françoise et Valérie exposent à la Ciotat !

 


Yoga et Taï Chi du mercredi 23 septembre

Ces deux activités se feront en salle en raison du mauvais temps.

Sportivement vôtre

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