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Concours de pétanque du 16 octobre


En raison du mauvais temps le concours est annulé, il sera reporté à une date ultérieure.

Sportivement vôtre.


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PROGRAMME D'OCTOBRE 2018


Mercredi 3 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 4 octobre :    :  Randonnée Tourves « Le Caramy ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 300. Km 13. Départ 9h15.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 230. Km 10. Retour 17h30
Vendredi 5 octobre : : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 10 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 11 octobre :      Randonnée le Tholonet « Barrage Zola ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 250. Km 14,5. Départ 9h15.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 270. Km 10. Retour 17h30
Vendredi 12 octobre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 17 octobre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 18 octobre :       Randonnée les Calanques « Port Pin. Cassis ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 335. Km 13,5. Départ 9h15.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 184. Km 10. Retour 17h30
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Jeudi 25 octobre :       Randonnée Ste Baume « Vallon de Betton ».
 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 13. Départ 9h15. 
 Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 294. Km 10,1. Retour 17h30
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Atelier peinture :
·     Lundi de 13h à 16h, les 1, 8 & 15 octobre. Bridge de 13h à 16h.
·     Mardi de 9h à 12h, les 2, 9 & 16 octobre.
·     Mercredi de 14h à 17h, les 3, 10 & 17 octobre.
Qi Gong  :
·       Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 1er & 8 octobre.
Yin YOGA :
·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 3, 10 & 17 octobre.
Stretching & Équilibre :
·       Lundi de 9h à 10h, les 1,8 & 15 octobre.
Gymnastique posturale globale :
·       Lundi de 10h15 à 11h15,  les 1, 8 & 15 octobre.
·       Mardi de 8h45 à 9h45, les 2, 9 & 16 octobre.
·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 2, 9 & 16 octobre.
Marche Nordique :
·       Mardi de 9h15 à 11h45, les 2, 9, 16 & 23  octobre.
·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 5, 12,19 & 26 octobre.
Petite Randonnette :
·       Mercredi de 14h à 17h les 3, 10,17 & 24 octobre.
Pétanque :
·       Mardi de 14h à 16h30 les 2, 9 & 16 (Concours) octobre.
Atelier d’anglais :
·     Lundi de 9h à 10h15  (intermédiaire) et de 10h15 à 11h30(confirmé) les 1,8 & 15     octobre.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 1,8 & 15 octobre.
Atelier Mosaïque :
·       Lundi de 16h30 à 18h30 1, 8 & 15 octobre.
Atelier d’informatique :
·       Tablettes et Smartphones : vendredi de 9h30 à 11h30 le 5 octobre.

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

La rentrée




Programme du mois de septembre 2018


Lundi 3 septembre :      Retrouvailles et inscriptions de 14h à 17h.
mercredi 5 septembre : Retrouvailles et inscriptions de 14h à 17h.
Jeudi 6 septembre :      Baignade à la Ciotat. Départ 9h. Retour 12h30.
Vendredi 7 septembre : Retrouvailles et inscriptions de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 12 septembre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 13 septembre :      Sortie culturelle à Marseille. Départ 8h30. Retour 18h.
Exposition : « Jazz & Love » « Life on Line » Vieille Charité et  « Courbet, Degas, Cezanne .. » Collection Burrell musée Cantini
Vendredi 14 septembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 19 septembre : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 20 septembre :  Randonnée Riboux « Bergerie des Maulnes ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 12,5. Départ 9h15.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 11. Retour 17h30
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Mercredi 26 septembre : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 27 septembre :       Randonnée Signes « le Latay- Chibron ».
 Groupe 1 : Difficulté 2,5. Dénivelé 280. Km 13,8. Départ 9h15
 Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 160. Km 10,5. Retour 17h30
Vendredi 28 septembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Atelier peinture :
·       Lundi de 13h à 16h, les 10,17 & 24 septembre.
·       Mardi de 9h à 12h, les 11, 18 & 25 septembre.
·       Mercredi de 14h à 17h, les 12, 19 & 26 septembre.
Qi-Gong & Relaxation :
·       Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 17 & 24 septembre.
Yin YOGA :
·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 19 & 26 septembre.
Stretching & Equilibre :
·       Lundi de 9h à 10h, les 10,17 & 24 septembre.
Gymnastique posturale globale :
·       Lundi de 10h15 à 11h15,  les 10,17 & 24 septembre.
·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 11, 18 et 25 septembre.
Marche Nordique :
·       Mardi de 9h15 à 11h45, les 18 & 25  septembre.
·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 21 & 28 septembre.
Petite Randonnette :
·       Mercredi de 14h à 17h les 19 et 26 septembre.
Pétanque :
·       Mardi de 14h à 16h30 les 18 et 25 septembre.
Atelier d’anglais :
·       Lundi de 9h à 10h15  (intermédiaire) et de 10h15 à 11h30(confirmé) les 17 & 24.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 17 & 24  septembre.
Atelier Mosaïque :
·       Lundi de 16h30 à 18h30 le 24 septembre.
Atelier d’informatique :
·       Initiation & multimédia : vendredi de 9h30 à 11h30, le 28 septembre.
·       Tablettes et Smartphones : lundi de 13h à 15h le 1er octobre.

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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