PROGRAMME DU MOIS DE MARS 2013



Lundi 4 mars : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 7  mars : Randonnée « Vallon Ricard » Luminy. Départ 9h30.
 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 450. Km 14. Retour 17h30.
 Groupe 2 : Difficulté 2 facile. Dénivelé 300. Km 9,3.  
Vendredi 8 mars : Atelier Mémoire de 14h30 à 16h30.
---------------------------------------------
Lundi 11 mars : Atelier Mille points de 14h à 17h.
Jeudi 14 mars : Sortie culturelle à Marseille, capitale européenne de la culture 2013 :
           Exposition sur les coquillages et crustacés (Maison de l’artisanat)
 Expo « D’ici et d’ailleurs » à la friche de la Belle de mai. Départ 9h. Retour 18h30.
                           Randonnée « La Grande Bastide » Pas de Peyruis. Départ 9h30.
                                  Difficulté 2. Dénivelé 260. Km 10. Retour 17h30.
Vendredi 15 mars :   Cours d’Italien de 14h30 à 16h30.
---------------------------------------------
Lundi 18 mars : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 21 mars : Randonnée « Belcodène-Branguier » Rte pigeonnier. Départ 9h30.
                                    Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 240 Km 13.       
                                    Groupe 2 : Difficulté 2 facile. Dénivelé 170. Km 8. Retour 17h30.
Vendredi 22 mars : Atelier Mémoire de 14h30 à 16h30.
---------------------------------------------
Lundi 25 mars : Atelier Mille points de 14h à 17h.
Jeudi 28 mars : Randonnée « Les 3 Calanques » Cassis. Départ 9h30.
                                  Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 390 Km 11,5.
                                  Groupe 2 : Difficulté 2 facile. Dénivelé 250. Km 8. Retour 17h30.



Atelier peinture :
·         Lundi de 14h à 17h, les 11, 18 & 25 mars.
·         Mardi de 9h à 12h, les 12, 19  & 26 mars.
Atelier relaxation :
·         Mardi  de 11h à 12h15 les 5,12, 19 & 26 mars.
Atelier stretching :
·         Vendredi de 10h30 à 11h45, les 8, 15, 22  & 29 mars.
Gymnastique posturale globale :
·         Jeudi de 10h30 à 11h30,  les 7, 14, 21 & 28 mars.
Atelier d’anglais :
·         Lundi de 9h à 10h15 et de 10h20 à 11h35 les  4, 11, 18 & 25 mars.
Anglais conversation :
·         Lundi de 11h40 à 12h50 les 4, 11, 18 & 25 mars.
Atelier d’informatique :
·         Initiation le vendredi de 9h à 11h30, les 8, 15, 22  & 29 mars
·         Perfectionnement le mardi de 14h à 16h, les 5,12, 19 & 26 mars.
·         Perfectionnement  le vendredi de 14h à 16h, les 8, 15, 22  & 29 mars.
·         Média le lundi de 9h à 11h les 4, 11, 18 & 25 mars.
·         Multimédia + le lundi de 14h à 16h les 4, 11, 18 & 25 mars.


*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

accès à l'historique