PROGRAMME DE NOVEMBRE 2014


Lundi 3 novembre : Jeux de société & Mille points de 14h à 17h.
Jeudi 6 novembre :     Randonnée « Le Mont  des Marseillais ».
       Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 450. Km 12,8. Départ  9h30
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 280. Km 9. Retour 17h30
Vendredi 7 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h15 à 15h30.
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Lundi 10 novembre :    Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 13 novembre :    Randonnée à Ceyreste « Vallon de Gendame ».
       Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 450. Km 12. Départ  9h30
 Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 290. Km 8,5. Retour 17h30
Vendredi 14 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h15 à 15h30.
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Lundi 17 novembre : Jeux de société & Mille points de 14h à 17h.
Jeudi 20 novembre : Randonnée à Château Gombert « Massif de l’Etoile ».
                                           Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 260. Km 13,6. Départ 9h30. 
                                               Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 9,3. Retour 17h30
 Vendredi 21 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h15 à 15h30.
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Lundi 24 novembre : Jeux de société & Mille points de 14h à 17h.
Jeudi 27 novembre : Randonnée à Puyloubier « Sentier des Vignerons ».
                                           Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 200. Km 10. Départ 9h30.    
                                               Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 170. Km 8. Retour 17h30
 Vendredi 28 novembre : Jeux de société de 14h30 à 15h30.
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Atelier peinture :
·         Lundi de 14h à 17h, les 3, 10, 17 & 24 novembre.
·         Mardi de 9h à 12h, les 4, 18 & 25 novembre.
·         Mercredi de 14h à 17h, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Bien-être  & Relaxation :
·         Mardi  de 11h à 12h15 les  4, 18 & 25 novembre.
Stretching & Equilibre :
·         Lundi de 9h à 10h, les 17 & 24 novembre.
Gymnastique posturale globale :
·         Lundi de 10h15 à 11h15,  les 17 & 24 novembre.
·         Mardi de 10h15 à 11h15, les 18 et 25 novembre
Marche Nordique :
·         Mardi de 14h15  à 16h45, les 4, 18 & 25  novembre.
·         Vendredi de 14h15 à 16h45, les 7, 14, 21 & 28 novembre.
Atelier d’anglais :
·         Lundi de 8h45 à 10h « les débutants » et de 10h à 11h15 les 3, 10,17 & 24
Anglais pratique :
·      Lundi de 8h45 à 10h « les confirmés » et de 10h à 11h15 les 3, 10,17 & 24  
Anglais conversation :
·      Lundi de 11h15 à 12h15 les 3, 10,17 & 24 novembre.
Atelier d’informatique :
·         Perfectionnement & multimédia : lundi de 14h à 16h, les 3, 10,17 & 24  
·         Initiation & multimédia : vendredi de 9h à 11h, les 7, 14, 21 & 28 novembre.
·         Tablettes et Smartphones : mercredi de 14h à 16h les 5, 12, 19 & 26 novembre.


*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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