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L'OLA

PROGRAMME D'AVRIL 2018



Mercredi 4 avril :   Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 5 avril :      Randonnée la Taoule « Glacière de Pivaut ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 340. Km 13,6. Départ 9h15.   
       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10,5. Retour 17h30
Vendredi 6 avril : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
Mercredi 11 avril : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.

Jeudi 12 avril :      :      Randonnée Luminy « Vallon Ricard ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 390. Km 14,5. Départ 9h15.   
       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 280. Km 10,5. Retour 17h30
Vendredi 13 avril : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 18 avril : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 19 avril : Randonnée Bandol « le gros cerveau». Retour 17h30
      Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 410. Km 12. Départ 9h15.
                  Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 300. Km 9.
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Jeudi 26 avril :  Randonnée Signes «Danjean ».
      Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 370. Km 14. Départ 9h15. Retour 17h30
      Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10. Retour 17h30

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Atelier peinture :
·        Lundi de 13h à 16h, les 9 & 16 avril.
·        Mardi de 9h à 12h, les 3, 10 & 17 avril.
·        Mercredi de 14h à 17h, les 4, 11 & 18 avril.
Qi-Gong & Relaxation :
·        Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 9, 16 & 23 avril.
Yin YOGA :
·        Mercredi de 9h30 à 10h45 Iorio 2è étage  les 4, 11, 18 & 25 avril.
Stretching & Equilibre :
·        Lundi de 9h à 10h, les 9 & 16 avril.
Gymnastique posturale globale :
·        Lundi de 10h15 à 11h15,  les 9 & 16 avril.
·        Mardi de 10h45 à 11h45, les 10 & 17 avril.
Marche Nordique :
·        Mardi de 9h15 à 11h45, les 3, 10, 17 & 24 avril.
·        Vendredi de 14h15 à 16h45, les 6, 13, 20 & 27 avril.
Petite Randonnette :
·        Mercredi de 14h à 17h les 4, 11, 18 & 25 avril.
Pétanque :
·        Mardi de 14h à 16h30 les 3, 10 & 17 avril.
Atelier d’anglais :
·        Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30(confirmé) les 9,16 & 23 avril.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 9 & 23 avril.
Atelier Mosaïque :
·        Lundi de 17h à 19h les 16, 23 & 30 avril.
Atelier d’informatique :
·        Initiation & multimédia : vendredi de 9h30 à 11h30, les 6,13 & 20 avril.
Module « Tablettes & Smartphones » :
·        Lundi de 13h à 15h, les 9 & 16 avril.

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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