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L'OLA

PROGRAMME DE MARS 2019


Vendredi 1er mars : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 6 mars : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 7 mars :    :  Randonnée Mimet « Aire de la Moure ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 468. Km 13,5. Départ 9h30.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 320. Km 11. Retour 17h30
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Jeudi 14 mars :      Randonnée Peypin « Mont Julien ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 376. Km 14. Départ 9h30.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 265. Km 9. Retour 17h30
Vendredi 15 mars :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 21 mars :      Randonnée Pas de Peyruis « Grotte aux Oiseaux ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 465. Km 14. Départ 9h30.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 3. Dénivelé 345. Km 11,5. Retour 17h30
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Mercredi 27 mars : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 28 mars :      Randonnée Cassis « Couronne de Charlemagne ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 460. Km 14,5. Départ 9h30.                                                                                                       
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 280. Km 9,5. Retour 17h30

Séjour randonnée dans l’Estérel du 30 mars au 4 avril.
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Atelier peinture :
·     Lundi de 13h à 16h, les 4,11, 18 & 25 mars. Bridge de 13h à 16h.
·     Mardi de 9h à 12h, les 5, 12, 19 & 26 mars.
·     Mercredi de 14h à 17h, les 6, 13, 20 & 27 mars.
Qi Gong  :
·     Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 4,11, 18 & 25 mars.
Yin YOGA :
·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 6, 13, 20 & 27 mars.
Stretching & Équilibre :
·       Lundi de 9h à 10h, les 4,11, 18 & 25 mars.
Gymnastique posturale globale :
·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 4,11, 18 & 25 mars.
·       Mardi de 8h45 à 9h45, les 5, 12, 19 & 26 mars.
·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 5, 12, 19 & 26 mars.
Marche Nordique :
·       Mardi de 9h30 à 12h, les 5, 12, 19 & 26 mars.
·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 1, 8 & 22 mars.
Randonnette :
·       Mercredi de 14h à 17h les 6, 13, 20 & 27 mars.
Pétanque :
·       Mardi de 14h à 16h30 les 5, 12, 19 & 26 mars.
Atelier d’anglais :
·     Lundi de 9h à 10h15  (intermédiaire) et de 10h15 à 11h30(confirmé) les 4,11, 18 & 25
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 4,11 & 25 mars.
Atelier Mosaïque :
·       Lundi de 16h30 à 18h30 les 4,11, 18 & 25 mars.

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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