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L'OLA

PROGRAMME DE SEPTEMBRE 2019




Mardi 3 septembre :      Retrouvailles et inscriptions de 14h à 17h.
mercredi 4 septembre : Retrouvailles et inscriptions de 14h à 17h.
Jeudi 5 septembre :      Baignade à la Ciotat. Départ 9h. Retour 12h30.
Vendredi 6 septembre : Retrouvailles et inscriptions de 14h30 à 16h30.
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Mercredi 11 septembre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 12 septembre :      Sortie culturelle Aix. Départ 8h30. Expo : Vasarely G d’art &
        Cuggenheim Centre Caumont Retour 19h.
Vendredi 13 septembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      
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Mercredi 18 septembre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 19 septembre :    Randonnée St Baume. Départ 9h. Retour 17h30
 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 260. Km 14,5.Les 4 chênes.       
                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10. La Colombière.
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Mercredi 25 septembre : Jeux de société de 14h à 17h.
Jeudi 26 septembre :  Randonnée au Lac de Carcès. Départ 9h.
Groupe 1 : Difficulté 2. Dénivelé 220. Km 13,5.
                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 145. Km 10,5. Retour 17h30
   Vendredi 27 septembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      
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Atelier peinture :
·     Lundi de 14h à 17h, les 9, 16, 23 & 30 septembre. Bridge de 14h à 17h.
·     Mardi de 14h à 17h, les 10, 17 & 24 septembre.
·      Mercredi de 14h à 17h, les 11, 18 & 25 septembre.
Qi Gong  :
·     Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 9, 16 à St Pons, 23 & 30.  
YinYOGA :
·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 18 & 25 septembre.
Nouveauté Tai Chi :
·       Mercredi de 8h30 à 9h30 le 25 septembre.
Stretching & Équilibre :
·       Lundi de 9h à 10h, les 16, 23 & 30 septembre.
Gymnastique posturale globale :
·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 16, 23 & 30 septembre.
·     Mardi de 8h45 à 9h45, les 17 & 24 septembre
·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 17 & 24 septembre.
Marche Nordique :
·       Mardi de 9h15 à 12h, les 17 & 24 septembre.
·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 20 & 27 septembre
Randonnette :
·       Mercredi de 14h à 17h les 16, 23 & 30 septembre.
Pétanque :
·       Mardi de 14h30 à 16h30 les  17 & 24 septembre.  
Atelier d’anglais :
·       Lundi de 9h-10h15(intermédiaire)et de 10h15-11h30(confirmé) les 16, 23 & 30.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 16, 23 & 30.
Atelier Mosaïque :
·       Lundi de 16h30 à 18h30 les 23 & 30 septembre.
Atelier Informatique : 
·       Initiation & Multimédia : Vendredi de 9h30 à 11h30 le 27 septembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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