Programme du mois de novembre 2025
Jeudi
6 novembre : Randonnée Télégraphe
Candolle ; La Penne S/H Départ 9h.
Groupe 1 : 13,5 km –
Dénivelé + 450 m – IBP 55. Retour 17h30
Groupe 2. 10 km – Dénivelé + 290 m – IBP 44
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Jeudi 13
novembre : Randonnée Gros Driou
Grand Caunet . Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 14,5 km –
Dénivelé + 280 m – IBP 44.
Groupe 2. 10 km – Dénivelé + 170 m – IBP 32
Vendredi
14 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 20
novembre : Randonnée
Fontvenelle ; Gardanne . Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 13 km –
Dénivelé + 230 m – IBP 38.
Groupe 2 : 12
km – Dénivelé + 220 m – IBP 36.
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Jeudi 27 novembre : Randonnée Regagnas-Kirbon ; Peynier Départ 9h.
Groupe 1 : 15,5
km – Dénivelé + 448 m – IPB 56. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 218 m – IBP 36
Vendredi 28 novembre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Atelier peinture (Salle
de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h,
les 3, 10, 17 & 24 novembre
· Mardi de 14h à 17h, les
4 & 25 novembre.
Atelier « Chantons
ensemble » (L’univers du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h, les 4, 18 & 25.
Anglais Conversation
(salle de Pont de l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h les 3, 10, 17 & 24 novembre
Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 21 novembre.
Qi Gong
( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 7, 14, 21 & 28 novembre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Stretching & Équilibre
(Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 3, 10, 17 & 24 novembre .
Gymnastique douce (Salle
Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 3, 10, 17 & 24 novembre .
·
Mardi
de 10h30 à 11h45, les 4, 18 & 25 novembre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30 les 4, 18 & 25 novembre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 9h30 à 11h les 6, 13 20 & 27 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 9h30 à 11h les 8, 15, 22 & 29 novembre.
Pétanque ( Pré
Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 4, 18 & 25 novembre.
Contrée Club (Salle
de la gare et Cigalon) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 3, 10, 17 & 24 novembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96
***
Concours de contrée L'OLA
Premier concours de contrée à L'OLA ouvert à tous les adhérents sachant jouer !
Rendez-vous des participants lundi 24 novembre à 14h salle "Le Cigalon" à Roquevaire.
Droit d'entrée 10€ Apéritif compris
Les équipes seront tirées au sort à la mêlée, pour vous inscrire appelez au : 06 63 26 49 41
A vos cartes
L'OLA
Programme du mois d'octobre 2026
Jeudi 2
octobre : Randonnée Saint Mandrier Départ
9h.
Groupe 1 : 11 km –
Dénivelé + 300 m – Difficulté 42. Retour 17h30
Vendredi 3 octobre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 9
octobre : Randonnée le Caramy Tourves.
Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 12 km –
Dénivelé + 220 m – Difficulté 35.
Groupe 2. 10 km – Dénivelé + 190 m – Difficulté 2.
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Jeudi 16
octobre : Randonnée Mont Julien .
Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 14 km –
Dénivelé + 450 m – Difficulté 62.
Groupe 2 : 11
km – Dénivelé + 300 m – Difficulté 2.
Vendredi 17 octobre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 23 octobre : Randonnée Riboux Départ 9h.
Retour 17h30
Groupe 1 : 14 km –
Dénivelé + 400 m – Difficulté 52.
Groupe 2 : 11
km – Dénivelé + 210 m – Difficulté 2.
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Jeudi 30 octobre : Randonnée Sainte Victoire Départ 9h.
Groupe 1 : 14 km
– Dénivelé + 400 m – Difficulté 52. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2
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Atelier peinture (Salle
de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h,
les 6 & 13 octobre
· Mardi de 14h à 17h, les
7 & 14 octobre.
Atelier « Chantons
ensemble » (L’univers du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h, les 7& (14 octobre salle de la gare).
Anglais Conversation
(salle de Pont de l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h les 6 & 13 octobre
Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 10 octobre.
Qi Gong
( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 3, 10 & 17 octobre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 1, 8 & 15 octobre.
Stretching & Équilibre
(Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 6 & 13 octobre .
Gymnastique douce (Salle
Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 6 & 13 octobre .
·
Mardi
de 10h45 à 12h, les 7 & 14 octobre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30 les 7, 14, 21 & 28 octobre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 1, 8, 15 & 29 octobre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 9h30 à 11h les 2, 9, 16, 23 & 30 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 9h30 à 11h les 4, 11, 19 & 25 octobre.
Pétanque ( Pré
Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 7, 14, 21 & 28 octobre.
Contrée Club (Salle
de la gare et Cigalon) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 6, 13, 20 & 27 octobre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au
06.60.19.66.96 ***
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