Assemblée Générale 18 juin 2021




 

Voyage "Randonnée sur l'île d'ELBE"

Chers adhérents et adhérentes,

 Il ne reste plus de places pour ce sejour randonnée du 28 septembre au 2 octobre sauf si annulation de dernière minute.

Pour nous contacter : 06.60.19.66.96

Culturellement vôtre.

L'OLA







 


Programme de novembre 2020

 Jeudi 5 novembre :    Randonnée Tour de Cauvin ; Plan d’Aups 83.

 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 13. Départ 9h.         

                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 300. Km 10. Retour 17h30

Vendredi 6 novembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      

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Jeudi 12 novembre :     Randonnée Mont Cruvelier; Gémenos 13.

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 500. Km 13. Départ 9h.         

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 320. Km 11. Retour 17h30

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Jeudi 19 novembre :   Randonnée Le Gros Cerveau ; Bandol 83. Départ 9h.  

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 13,5.

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 260. Km 10. Retour 17h30

Vendredi 20 novembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.                                      

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Jeudi 26 novembre :   Randonnée Kirbon-St Jean du Puy . Départ 9h. 

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 350. Km 15.

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 270. Km 11. Retour 17h30

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Atelier peinture :

·     Lundi de 14h à 17h, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre .

·     Mardi de 14h à 17h, les 3, 10, 17 & 24 novembre.

Atelier Mosaïque :

·     Lundi  de 14h30 à 16h30, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.

Qi Gong  :

·     Lundi  de 10h15 à 11h30, les 2, 23 & 30 novembre à la Font de Mai.

YinYOGA :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 4, 18 & 25 novembre à Saint Pons .

Taï Chi :

·       Mercredi de 11h à 12h les 4, 18 & 25 novembre à Saint Pons.

Stretching & Équilibre :

·       Lundi de 9h à 10h, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.

Gymnastique posturale globale :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre à Saint Pons .

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 3, 10, 17 & 24 novembre à Saint Pons .

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 3, 10, 17 & 24 novembre.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 6, 13, 20 & 27 novembre

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 4, 18 & 25  novembre.

Pétanque :

·       Mardi de 14h à 16h30 les 3, 10, 17 & 24 novembre.  

Atelier d’anglais (intermédiaire) :

·       Lundi de 9h30 à 10h30 les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.

Anglais conversation (confirmé) avec Magali:

·     Lundi de 10h30 à 11h30 les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.

 

 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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