Voyage "Randonnée sur l'île d'ELBE"
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Il ne reste plus de places pour ce sejour randonnée du 28 septembre au 2 octobre sauf si annulation de dernière minute.
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Culturellement vôtre.
L'OLA
Programme de novembre 2020
Jeudi 5 novembre : Randonnée Tour de Cauvin ; Plan d’Aups 83.
Groupe
1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 13. Départ
9h.
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 300. Km
10. Retour 17h30
Vendredi
6 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi
12 novembre : Randonnée
Mont Cruvelier; Gémenos 13.
Groupe 1 :
Difficulté 3. Dénivelé 500. Km 13. Départ 9h.
Groupe
2 : Difficulté 2. Dénivelé 320. Km 11. Retour 17h30
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Jeudi
19 novembre : Randonnée Le Gros Cerveau ; Bandol 83. Départ 9h.
Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 400.
Km 13,5.
Groupe
2 : Difficulté 2. Dénivelé 260. Km 10. Retour 17h30
Vendredi
20 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi
26 novembre : Randonnée
Kirbon-St Jean du Puy . Départ 9h.
Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 350.
Km 15.
Groupe
2 : Difficulté 2. Dénivelé 270. Km 11. Retour 17h30
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Atelier peinture :
· Lundi de 14h à 17h, les
2, 9, 16, 23 & 30 novembre .
· Mardi de 14h à 17h, les
3, 10, 17 & 24 novembre.
Atelier
Mosaïque :
· Lundi de 14h30
à 16h30, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.
Qi Gong :
· Lundi de 10h15
à 11h30, les 2, 23 & 30 novembre à la Font de Mai.
YinYOGA :
· Mercredi de 9h30 à 10h45
les 4,
18 & 25 novembre à Saint Pons .
Taï Chi :
· Mercredi de 11h à 12h
les 4, 18 & 25 novembre à Saint Pons.
Stretching & Équilibre :
·
Lundi
de 9h à 10h, les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.
Gymnastique posturale
globale :
· Lundi de 10h15 à 11h15,
les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre à Saint Pons .
· Mardi de 10h45 à 11h45,
les 3, 10, 17 & 24 novembre à Saint Pons .
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30, les 3, 10, 17 & 24 novembre.
·
Vendredi
de 14h15 à 16h45, les 6, 13, 20 & 27 novembre
Randonnette :
· Mercredi de 14h à 17h les 4, 18 & 25 novembre.
Pétanque :
· Mardi de 14h à 16h30
les 3, 10, 17 & 24 novembre.
Atelier d’anglais (intermédiaire) :
· Lundi de 9h30 à 10h30
les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.
Anglais conversation
(confirmé) avec Magali:
· Lundi de 10h30 à
11h30 les 2, 9, 16, 23 & 30 novembre.
*** Pour tous renseignements, merci de
nous contacter au 06.60.19.66.96 ***
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