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L'OLA
PROGRAMME DE NOVEMBRE 2019
Mercredi
6 novembre : Jeux de société de
14h à 17h.
Jeudi
7 novembre : Randonnée « Col
Ricard » Pg col de la Gineste. Départ 9h.
Groupe
1 : Difficulté 3. Dénivelé 400. Km 15.
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 250. Km
9. Retour 17h30
Vendredi
8 novembre : Gymnastique cérébrale
de 14h30 à 16h30.
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Mercredi
13 novembre : Jeux de société de
14h à 17h.
Jeudi
14 novembre : Randonnée
(parking Cap Canaille). Départ 9h. Retour 17h30.
Groupe 1 « Arche
Terrevaine » : Difficulté 3. Dénivelé 470. Km 14,8.
Groupe 2 « Cap Canaille » :
Difficulté 2. Dénivelé 250. Km 10,5.
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Mercredi
20 novembre : Jeux de société de
14h à 17h.
Jeudi
21 novembre : Sortie Camarguaise : Visite guidée du parc ornithologique
du Pont de Gau & Déjeuner puis visite de la manade. Départ
7h50 Pont de l’étoile & 8h Roquevaire. Retour 19h30.
Vendredi
22 novembre : Gymnastique cérébrale
de 14h30 à 16h30.
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Mercredi
27 novembre : Jeux de société de
14h à 17h.
Jeudi
28 novembre :Randonnée (Refuge
Cezanne).Pg rte Cezanne D17. Départ 9h.
Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 390.
Km 14.
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 290.
Km 10. Retour 17h30.
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Atelier peinture :
· Lundi de 14h à 17h,
les 4,18 & 25 novembre. Bridge de 14h à 17h.
· Mardi de 14h à 17h, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
· Mercredi de 14h à 17h, les 6, 13, 20 & 27 novembre.
Qi Gong :
· Lundi de 10h15
à 11h30 , les 4, 18 & 25 novembre.
YinYOGA :
· Mercredi de 9h30 à
10h45 les 6, 13, 20 & 27 novembre.
TAÏ CHI : Mercredi de 11h à 12h. les 6, 13, 20 & 27 novembre.
TAÏ CHI : Mercredi de 11h à 12h. les 6, 13, 20 & 27 novembre.
Stretching & Équilibre :
·
Lundi
de 9h à 10h, les 18 & 25 novembre.
Gymnastique posturale
globale :
· Lundi de 10h15 à 11h15,
les 18 & 25 novembre.
· Mardi de 8h45 à 9h45, les 5, 12, 19 & 26 novembre
· Mardi de 10h45 à 11h45,
les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h15 à 11h45, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
·
Vendredi
de 14h15 à 16h45, les 8, 15, 22 & 29 novembre
Randonnette :
· Mercredi de 14h à 17h
les 6, 13, 20 & 27 novembre.
Pétanque :
· Mardi de 14h à 16h30
les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Atelier d’anglais :
· Lundi de 9h-10h15(intermédiaire)et
de 10h15-11h30(confirmé) les 4,18 & 25.
Anglais conversation
(confirmé) :
· Lundi de 9h à 10h15
et de 10h15 à 11h30 les 4,18 & 25.
Atelier Mosaïque :
· Lundi de 16h30 à 18h30
les 4,18 & 25 novembre.
Tablettes &
Smartphones :
· Vendredi de 9h30 à
11h30 les 15, 22 & 29 novembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au
06.60.19.66.96 ***
Sortie aux Saintes Maries de la mer
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