Programme de septembre 2022

 

Jeudi 1er septembre : Retrouvailles et Inscriptions de 14h à 17h (salle de Pont de l’étoile)

Vendredi 2 septembre  :  Retrouvailles et Inscriptions de 14h à 17h (salle de Pont de l’étoile)

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Vendredi 9 septembre  :  Retrouvailles et Inscriptions de 14h à 17h (salle de Pont de l’étoile)

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Jeudi 15 septembre :  Petite Rando et Pique-nique à Port d’Alon. Départ 9h. Retour 18h30.

Groupe 1: Difficulté 2. Dénivelé 120. 6 Km.    

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 110. 5 Km.

Vendredi 16 septembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de pont de l’E.

Vendredi 16 septembre : Sortie culturelle à Aix ; Expo Raoul Dufy. Départ 8h45. Retour 18h.

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Jeudi 22 septembre :     Randonnée «Gréasque » . Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 250. Km 13.

Groupe 2 : Difficulté 2 . Dénivelé 170. Km 11.

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Jeudi 29 septembre : Randonnée «  Gardanne ». Départ 9h. Retour 17h30.

Groupe 1: Difficulté 3. Dénivelé 300. 15 Km.   

Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 190. 10 Km.  

Vendredi 30 septembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’E.

 

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Atelier peinture (salle de pont de l’étoile) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 12, 19 & 26 septembre + Jeux de société.

·     Mardi de 14h à 17h, les 13, 20 & 27 septembre.

Atelier Mosaïque (salle le Cigalon) :

·       Mardi de 14h30 à 16h30, les 13, 20 et 27 septembre.

Qi Gong ( La Font de Mai) :

·       Lundi  de 10h15 à 11h30, les 19 & 26 septembre.

YOGA (salle Iorio) :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 21 & 28 septembre.

Stretching & Équilibre (salle Iorio) :

·       Lundi de 9h à 10h, les 19 & 26 septembre .

Gymnastique posturale globale (salle Iorio) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 19 & 26 septembre.

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 20 (pique-nique) & 27 septembre.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 13, 20 & 27 septembre.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 16, 23 & 30 septembre.

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 14, 21(pique-nique) & 28 septembre.

Longe Côte :

·       Samedi 10 septembre de 8h30 à 10h, Rdv parking des pompiers.

Pétanque :

·       Mardi de 14h30 à 17h les 6,13,20 & 27 septembre.

Contrée Club :

·       Lundi de 15h à 18h les 12,19 & 26 septembre ( Restaurant le coin des amis).

Anglais conversation :

·     Lundi de 9h à 10h30 les 19 & 26 septembre (Salle de Pont de l’E)

Italien conversation :

·       Mardi de 14h à 15h30 le 20 septembre (salle de Pont de l’E)

 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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