Programme du mois de septembre 2023

Jeudi 7 septembre :   Baignade à la Ciotat. Départ 9h.Retour 12h. RDV parking de Pont de l'Etoile.

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Jeudi 14 septembre : Baignade à la Ciotat. Départ 9h.Retour 12h.RDV parking de Pont de l'Etoile.

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Jeudi 21 septembre : Randonnée Les 4 chênes- Ste Baume. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : 15,5 km – Dénivelé + 300 m – Difficulté 3
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 180 m - Difficulté 2

Vendredi 22 septembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’E.

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Jeudi 28 septembre : Randonnée Les 4 chênes- Ste Baume. Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : 15,5 km – Dénivelé + 300 m – Difficulté 3
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 180 m - Difficulté 2

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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 11, 18 & 25 septembre + Jeux de société.

·     Mardi de 14h à 17h, les 12,19 & 26 septembre.

Atelier Mosaïque (L’univers du Cigalon) :

·       Mardi de 14h à 16h30, les 19 & 26 septembre.

Atelier Crochet, Couture, Tricot (Salle de Pont de l’Étoile)) :

·       Vendredi de 14h à 17h, les 15 & 29 septembre.

Qi Gong ( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :

·       Vendredi  de 10h à 11h15, les 22 & 29 septembre.

YOGA (Salle Iorio) :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 20 & 27 septembre.

Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :

·       Lundi de 9h à 10h, les 18 & 25 septembre.

Gymnastique posturale globale (Salle Iorio) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 18 & 25 septembre .

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 19 & 26 septembre.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 12, 19 & 26 septembre.

·       Mardi de 14h15 à 16h45, les 12, 19 & 26 septembre.

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 13, 20 & 27 septembre.

Longe Côte (Horaire susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :

·       Jeudi de 9h à 11h les 14, 21 & 28 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

Pétanque ( Pré Maurin):

·       Mardi de 14h30 à 17h les 5, 12, 19 & 26 septembre.

Contrée Club (Salle de la gare) :

·       Lundi de 15h à 18h les 11, 18 & 25 septembre.


*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***


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