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L'OLA

PROGRAMME DE FEVRIER 2018


Jeudi 1er février :  Randonnée le Tholonet «Barrage de Zola-Bibémus ».
                                 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 350. Km 14,5. Départ 9h30.    
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 273. Km 10. Retour 17h30
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Mercredi 7 février :   Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 8 février :      Randonnée Signes « Vallon des Marseillais ».
                                          Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 300. Km 15. Départ 9h30.      
       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10,5. Retour 17h30
Vendredi 9 février : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
Mercredi 14 février : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 15 février :      Sortie Coquillages à MARSEILLAN & visite du musée de l’Éphèbe.
Départ de Pont de l’Étoile 7h & Roquevaire 7h05. Retour 19h.
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Mercredi 21 février : Jeux de société & Bridge de 14h à 17h.
Jeudi 22 février : Randonnée Trets « Circuit des vignerons». Retour 17h30
Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 280. Km 13. Départ 9h30.
Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 200. Km 10.
Vendredi 23 février : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.

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Atelier peinture :
·        Lundi de 13h à 16h, les 5, 12 & 19 février.
·        Mardi de 9h à 12h, les 6, 13 & 20 février.
·        Mercredi de 14h à 17h, les 7, 14 & 21 février.
Qi-Gong & Relaxation :
·        Lundi  de 10h15 à 11h30 Iorio 2è étage, les 5, 12, 19 & 26 février.
Yin YOGA :
·        Mercredi de 9h30 à 10h45 Iorio 2è étage  les 7, 14 & 21 février.
Stretching & Equilibre :
·        Lundi de 9h à 10h, les 5, 12 & 19 février.
Gymnastique posturale globale :
·        Lundi de 10h15 à 11h15,  les 5, 12 & 19 février.
·        Mardi de 10h45 à 11h45, les 6, 13 & 20 février.
Marche Nordique :
·        Mardi de 9h45 à 12h15, les 6, 13 & 20 février.
·        Vendredi de 14h15 à 16h45, les 2, 9, 16 & 23 février.
Petite Randonnette :
·        Mercredi de 14h à 17h les 7, 14 & 21 février.
Pétanque :
·        Mardi de 14h à 16h30 les 6, 13 & 20 février.
Atelier d’anglais :
·        Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30(confirmé) les 5, 12 & 19 février.
Anglais conversation (confirmé) :
·     Lundi de 9h à 10h15 et de 10h15 à 11h30 les 5, 12 & 19 février.
Atelier Mosaïque :
·        Lundi de 17h à 19h les les 5, 12 & 19 février.
Atelier d’informatique :
·        Initiation & multimédia : vendredi de 9h30 à 11h30, les 2, 9, 16 & 23 février.



*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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