Programme de décembre 2025
Jeudi 4 décembre : Randonnée Riboux. Départ
9h.
Groupe 1 : 14 km –
Dénivelé + 400 m – IBP 54. Retour 17h30
Groupe 2. 12 km – Dénivelé + 190 m – IBP 41
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Jeudi 11
décembre : Randonnée. Départ
9h. Retour 17h30
Groupe 1 Roquevaire rdv collège : 12 km –
Dénivelé + 330 m – IBP 45.
Groupe 2 Carnoux. 11 km – Dénivelé + 200 m – IBP 40
Vendredi 12 décembre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 18
décembre : Randonnée . Départ
9h. Retour 17h30
Groupe 1 Marseille : 14.50 km – Dénivelé +
220 m – IBP 43.
Groupe 2 Fontbelle : 10.2 km – Dénivelé + 140 m –
IBP 36.
Sortie culturelle : Expo la Major + expo musée Longchamp ; Départ 8h45 de PDE. Retour 18h30.
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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h,
les 1, 8 & 15 décembre
· Mardi de 14h à 17h, les
2, 9 & 16 décembre.
Atelier « Chantons ensemble » (L’univers
du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h, les 2, 9 & 16 décembre.
Anglais Conversation (salle de Pont de
l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h les 1, 8 & 15 décembre
Échanges
philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 19 décembre.
Qi Gong ( Font de Mai
sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 5, 12 & 19 décembre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 3 & 10 décembre.
Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 1, 8 & 15 décembre .
Gymnastique douce (Salle Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 1, 8 & 15 décembre .
·
Mardi
de 10h30 à 11h45, les 2 & 9 décembre.
Marche Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30 les 2, 9 & 16 décembre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 3, 10 & 17 décembre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 9h30 à 11h les 4, 11 & 18 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 9h30 à 11h les 6, 13 & 20 décembre.
Pétanque ( Pré Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 2, 9 & 16 décembre.
Contrée Club (Salle de la gare et Cigalon) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 1, 8 & 15 décembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au
06.60.19.66.96 ***
Sortie culturelle sur Marseille du 18 décembre
Chers adhérents et adhérentes,
Si vous souhaitez participer à cette sortie culturelle, merci d'envoyer un mail à sitelola@gmail.com
Départ 8h45 : Parking de Pont de l'Etoile
Culturellement vôtre.
L'OLA
Programme du mois de novembre 2025
Jeudi
6 novembre : Randonnée Télégraphe
Candolle ; La Penne S/H Départ 9h.
Groupe 1 : 13,5 km –
Dénivelé + 450 m – IBP 55. Retour 17h30
Groupe 2. 10 km – Dénivelé + 290 m – IBP 44
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Jeudi 13
novembre : Randonnée Gros Driou
Grand Caunet . Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 14,5 km –
Dénivelé + 280 m – IBP 44.
Groupe 2. 10 km – Dénivelé + 170 m – IBP 32
Vendredi
14 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Jeudi 20
novembre : Randonnée
Fontvenelle ; Gardanne . Départ 9h. Retour 17h30
Groupe 1 : 15.5 km –
Dénivelé + 300 m – IBP 46.
Groupe 2 : 12
km – Dénivelé + 220 m – IBP 36.
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Jeudi 27 novembre : Randonnée Regagnas-Kirbon ; Peynier Départ 9h.
Groupe 1 : 15,5
km – Dénivelé + 448 m – IPB 56. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 218 m – IBP 36
Vendredi 28 novembre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30.
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Atelier peinture (Salle
de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h,
les 3, 10, 17 & 24 novembre
· Mardi de 14h à 17h, les
4 & 25 novembre.
Atelier « Chantons
ensemble » (L’univers du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h, les 4, 18 & 25.
Anglais Conversation
(salle de Pont de l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h les 3, 10, 17 & 24 novembre
Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 21 novembre.
Qi Gong
( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 7, 14, 21 & 28 novembre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Stretching & Équilibre
(Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 3, 10, 17 & 24 novembre .
Gymnastique douce (Salle
Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 3, 10, 17 & 24 novembre .
·
Mardi
de 10h30 à 11h45, les 4, 18 & 25 novembre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30 les 4, 18 & 25 novembre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 9h30 à 11h les 6, 13 20 & 27 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 9h30 à 11h les 8, 15, 22 & 29 novembre.
Pétanque ( Pré
Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 4, 18 & 25 novembre.
Contrée Club (Salle
de la gare et Cigalon) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 3, 10, 17 & 24 novembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96
***
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