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Programme du mois de mai 2025

 

Jeudi 1er mai :  Randonnée Les 4 chênes. Castrum-St Jean. Départ 9h.

Groupe 1 : 13 km – Dénivelé + 380 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 10 km – Dénivelé + 230 m - Difficulté 2

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Jeudi 8 mai : Randonnée Grambois-Bastide des Jourdans  Départ 8h30.

Groupe 1 : 15,5 km – Dénivelé + 400 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 250 m - Difficulté 2

Vendredi 9 mai :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30.

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Jeudi 15 mai : Randonnée Palama. Grande Étoile. Départ 9h.

Groupe 1 : 13 km – Dénivelé + 410 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 330 m - Difficulté 2

Vendredi 16 mai :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30

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Jeudi 22 mai : Randonnée  Vins sur Caramy Départ 9h. Retour 17h30

 Groupe 1 : 15 km – Dénivelé + 340 m – Difficulté 3.

                                 Groupe 2 :  9  km – Dénivelé + 180 m - Difficulté 2.

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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :

·      Lundi de 14h à 17h, les 5, 12, 19 & 26 mai Jeux de société.

·      Mardi de 14h à 17h, les 6, 13, 20 & 27  mai.

Atelier Mosaïque (L’univers du Cigalon) :

·      Mardi de 14h à 16h,  les 6, 13, 20 & 27  mai.

Anglais Conversation (salle de Pont de l’Étoile) :

·         Lundi de 9h30 à 11h les 5, 12, 19 & 26 mai

Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):

·         Vendredi de 14h30 à 16h30, le 2 mai.

Qi Gong ( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :

·         Vendredi  de 10h à 11h15, les 9, 16, 23 & 30 mai.

YOGA (Salle Iorio) :

·         Mercredi de 9h30 à 10h45 les  14, 21 & 28 mai.

Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :

·         Lundi de 9h à 10h15, les 5, 12, 19 & 26   mai .

Gymnastique douce (Salle Iorio) :

·         Lundi de 10h15 à 11h30, les 5, 12, 19 & 26 mai .

·         Mardi de 10h45 à 12h,  les  6, 13 & 20  mai.

Marche Nordique :

·         Mardi de 9h à 11h30 les 6, 13, 20 & 27  mai.

·         Mardi de 14h15 à 16h45 les 13, 20 & 27  mai.

Randonnette :

·         Mercredi de 14h à 17h les 7, 14, 21 & 28 mai.

Longe Côte (Horaire susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :

·         Jeudi de 10h à 11h30 les  8, 15 , 22 & 29 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

·         Samedi de 10h à 11h30  les 3, 10, 17, 24 & 31 mai.

Pétanque ( Pré Maurin):

·         Mardi de 14h30 à 17h les 6, 13, 20 & 27  mai.

Contrée Club (Salle de la gare et Cigalon) :

·         Lundi de 15h à 18h les  5, 12, 19 & 26 mai.

 

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

Concert solidaire à la Ciotat, Mireille, Martine, chantal y participent !

 


Programme du mois d'avril 2025


Jeudi 3 avril :  Randonnée Signes. Grotte de Manon. Départ 9h.

Groupe 1 : 15 km – Dénivelé + 230 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 12 km – Dénivelé + 190 m - Difficulté 2

Vendredi 4 avril :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 (chez Annie).

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Jeudi 10 avril : Randonnée Néoules. Pilon ST Clément.  Départ 9h.

Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 410 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 260 m - Difficulté 2

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Jeudi 17 avril : Randonnée Palama. Grande Étoile. Départ 9h.

Groupe 1 : 13 km – Dénivelé + 410 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 330 m - Difficulté 2

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Jeudi 24 avril : Randonnée  Lambruisse. Puits d’Auzon. Départ 9h. Retour 17h30

 Groupe 1 : 15 km – Dénivelé + 300 m – Difficulté 3.

 Groupe 2 :  12  km – Dénivelé + 200 m - Difficulté 2.

Vendredi 25 avril :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).

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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :

·      Lundi de 14h à 17h,  Jeux de société.

·      Mardi de 14h à 17h, le 1er avril.

Atelier Mosaïque (L’univers du Cigalon) :

·      Mardi de 14h à 16h,  les 1, 22 & 29 avril.

Anglais Conversation (salle de Pont de l’Étoile) :

·         Lundi de 9h30 à 11h, le 28  avril

Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):

·         Vendredi de 14h30 à 16h30, le 18 avril.

Qi Gong ( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :

·         Vendredi  de 10h à 11h15, les 4, 11 & 25 avril.

YOGA (Salle Iorio) :

·         Mercredi de 9h30 à 10h45 les 2, 23 & 30 avril.

Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :

·         Lundi de 9h à 10h15, le 28  avril .

Gymnastique douce (Salle Iorio) :

·         Lundi de 10h15 à 11h30,  le 28  avril .

·         Mardi de 10h45 à 12h,  les  1, 22 & 29 avril.

Marche Nordique :

·         Mardi de 9h à 11h30 les 1, 8, 15, 22 & 29 avril.

·         Mardi de 14h15 à 16h45 les 1, 15, 22 & 29 avril.

Randonnette :

·         Mercredi de 14h à 17h les 2, 16, 23 & 30 avril.

Longe Côte (Horaire susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :

·         Jeudi de 10h à 11h30 les 3, 10, 17 & 24 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

·         Samedi de 10h à 11h30  les 5, 12, 19 & 26 avril.

Pétanque ( Pré Maurin):

·         Mardi de 14h30 à 17h les 1, 8, 15, 22 & 29 avril.

Contrée Club (Salle de la gare et Cigalon) :

·         Lundi de 15h à 18h les  7, 14 & 28 avril.

  

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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