Programme du mois de novembre 2024
Jeudi
7 novembre : : Randonnée « Bimont - Zola » Le
Tholonet. Départ 9h.
Groupe 1 : 14,5 km – Dénivelé + 390 m –
Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 10 km – Dénivelé + 290 m - Difficulté 2
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Jeudi
14 novembre : Randonnée « Les
4 frères ». Départ 9h. Retour 17h30
Groupe
1 : Maramouyes 14 km – Dénivelé + 350 m – Difficulté 3.
Groupe 2 : Vallon
de l’Oure 10 km – Dénivelé + 220
m - Difficulté 2
Vendredi
15 novembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).
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Jeudi
21 novembre : Sortie touristique
« Montpellier ». Retour 19h30
Départ en car à 7h30 de Pont de l’étoile
(arrêt de bus en face Surplus Américain)
& 7h35 de Roquevaire (à côté de
l’ancienne caserne des Pompiers).
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Jeudi
28 novembre : Randonnée « Plan
d’Aups ». Départ 9h. Retour 17h30.
Vendredi 29 novembre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).
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Atelier peinture (Salle
de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h, les
4, 18 & 25 + Jeux de société.
· Mardi de 14h à 17h, les
5, 12, 19 & 26 novembre.
Atelier
Mosaïque (L’univers du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Anglais Conversation
(salle de Pont de l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h, les 4, 11, 18 & 25 novembre
Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 8 novembre.
Qi Gong ( Font de Mai
sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 8, 15, 22 & 29 novembre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 6, 13, 20 & 27 novembre.
Stretching & Équilibre
(Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 4, 18 & 25 novembre
.
Gymnastique douce (Salle
Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 4,
18 & 25 novembre .
·
Mardi
de 10h45 à 12h, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30, les 5, 12, 19 & 26 novembre.
·
Mardi
de 14h15 à 16h45 les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 6, 13, 20 & 27 novembre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 10h à 11h30 les 7, 14, 21 & 28 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 10h à 11h30 les 9, 16, 23 & 30 novembre.
Pétanque ( Pré
Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 5, 12, 19 & 26 novembre.
Contrée Club (Salle
de la gare) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 4, 11 , 18 &
25 novembre.
*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au
06.60.19.66.96 ***
Programme du mois d'octobre 2024
Jeudi
3 octobre : : Randonnée « Les Encanaux ».
Départ 9h.
Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 500 m –
Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2
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Jeudi
10 octobre : Randonnée
« Meyrargues ». Départ 9h.
Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 400 m –
Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2
Vendredi
11 octobre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).
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Jeudi
17 octobre : Randonnée « Riboux ».
Départ 9h.
Vendredi 18 octobre : Gymnastique
cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).
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Jeudi 24 octobre :
Randonnée « Mimet ».
Départ 9h.
Groupe 1 : 14 km
– Dénivelé + 450 m – Difficulté 3. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 300 m - Difficulté 2
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Jeudi 31 octobre :
Randonnée « La
Marcouline »Cassis. Départ 9h.
Groupe 1 : 13,5
km – Dénivelé + 410 m – Difficulté 2. Retour 17h30
Groupe 2 : 10 km – Dénivelé +230 m - Difficulté 2
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Atelier peinture (Salle
de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h, les
7 & 14 octobre + Jeux de
société.
· Mardi de 14h à 17h, les
1, 8 & 15 octobre.
Atelier
Mosaïque (L’univers du Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h,
les 1, 8 & 22 octobre.
Anglais Conversation
(salle de Pont de l’Étoile) :
·
Lundi
de 9h30 à 11h, le 14 octobre
Échanges philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
·
Vendredi
de 14h30 à 16h30, le 4 octobre.
Qi Gong ( Font de Mai sauf pluie salle Iorio) :
·
Vendredi
de 10h à 11h15, les 4, 11 octobre.
YOGA (Salle Iorio) :
·
Mercredi
de 9h30 à 10h45 les 2, 9 & 16 octobre.
Stretching & Équilibre
(Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 7 & 14 octobre .
Gymnastique douce (Salle
Iorio) :
·
Lundi
de 10h15 à 11h30, les 7 & 14
octobre .
·
Mardi
de 10h45 à 12h, les 1, 8 & 15 octobre.
Marche
Nordique :
·
Mardi
de 9h à
11h30, les 1, 8, 15 & 22 octobre.
·
Mardi
de 14h15 à 16h45, les 1, 8, 15 & 22 octobre.
Randonnette :
·
Mercredi de 14h à 17h les 2, 9, 16 & 30 octobre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
·
Jeudi
de 10h à 11h30 les 3, 10 & 17 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
·
Samedi
de 10h à 11h30 les 5, 12 & 19 octobre.
Pétanque ( Pré
Maurin):
·
Mardi
de 14h30 à 17h les 1, 8, 15 & 29
octobre.
Contrée Club (Salle
de la gare) :
·
Lundi
de 15h à 18h les 7, 14, 21 & 28 octobre.
La rentrée de L'OLA
Nous sommes ravis et impatients de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2024-2025 !
Nous vous espérons tous en pleine forme pour profiter pleinement de vos activités préférées, gym, peinture, randonnée, longe-côte, sorties, voyages etc.....
Voici les journées d'inscriptions à la salle de Pont de l'Etoile :
- Lundi 2 septembre de 14h à 17h
- Mardi 3 septembre de 14h à 17h
- Vendredi 6 septembre de 14h à 17h.
Vous trouverez ci-joint le programme, avec à nouveau " l'Atelier Anglais Conversation " dirigé par notre Pamela préférée.
Vous retrouverez "les Échanges Philosophiques" , atelier mis en place au cours de l'année dernière par Jean, qui remporte un vif succès !
L'atelier "Crochet, Tricot, Couture" de 17h30 à 19h30 le lundi soir, s'adresse à un public jeune dans le cadre de la transmission des savoirs.
Enfin, notre Concours de Pétanque aura lieu mardi 8 octobre, nous comptons sur votre présence pour passer un moment de convivialité tous ensemble !
Très bonne rentrée associative.
L'OLA
Programme du mois de septembre 2024
Jeudi 5
septembre : Baignade à la Ciotat.
Départ 9h . Retour 15h.
Rdv
sur le parking de Pont de l’Étoile
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Jeudi 12 septembre :
Baignade à la Ciotat. Départ 9h . Retour 15h.
Rdv
sur le parking de Pont de l’Étoile
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Jeudi 19 septembre :
Randonnée « La petite Ste
Baume » Roquefort la Bédoule. Départ 9h.
Vendredi
20 septembre : Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30(Salle de Pont de l’Étoile).
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Mardi 24 septembre : Réunion « Voyages » à 18h, salle
de Pont de l’Étoile.
Jeudi
26 septembre : Randonnée « Le
Brusc ». Départ 9h.
Groupe 1 : 16 km
– Dénivelé + 150 m – Difficulté 2. Retour 17h30
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 90 m - Difficulté 2
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Atelier peinture (Salle de Pont de l’Étoile) :
· Lundi de 14h à 17h, les
9, 16, 23 & 30 septembre
+ Jeux de société.
· Mardi de 14h à 17h, les
10, 17 & 24 septembre.
Atelier Mosaïque (L’univers du
Cigalon) :
· Mardi de 14h à 16h,
le 24 septembre.
Atelier « Crochet, Tricot,
Couture » (salle de Pont de
l’Étoile) :
· Lundi de 17h30 à 19h30,
les 16 & 30 septembre
Anglais Conversation (salle de Pont de
l’Étoile) :
· Lundi de 9h30 à 11h,
les 9, 16 & 23 septembre
Échanges
philosophiques (salle de Pont de l’Étoile):
· Vendredi de 14h30 à 16h30,
le 4 octobre.
Qi Gong ( Font de Septembre sauf pluie salle
Iorio) :
· Vendredi de 10h
à 11h15, les 20, 27 septembre.
YOGA (Salle Iorio) :
· Mercredi de 9h30 à 10h45
les
18 & 25 septembre.
Stretching & Équilibre (Salle Iorio) :
·
Lundi
de 9h à 10h15, les 16, 23 & 30 septembre
.
Gymnastique douce (Salle Iorio) :
· Lundi de 10h15 à 11h30,
les
16, 23 & 30 septembre .
· Mardi de 10h45 à 12h,
les 17 & 24 septembre.
Marche Nordique :
· Mardi de 9h à 11h30,
les 17 & 24 septembre.
· Mardi de 14h15 à
16h45, les 17 & 24 septembre.
Randonnette :
· Mercredi de 14h à 17h les 18 & 25 septembre.
Longe Côte (Horaire
susceptible de modification en raison des conditions atmosphériques) :
· Jeudi de 10h à 11h30
les 12, 19 & 26 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).
· Samedi de 10h à 11h30
les 14, 21 & 29 septembre.
Pétanque ( Pré Maurin):
· Mardi de 14h30 à 17h
les 10, 17 & 24 septembre.
Contrée Club (Salle de la gare) :
· Lundi de 15h à 18h les
9, 16, 23 & 30 septembre.
Les tarifs des activités ont été mis à jour dans la rubrique " Tarifs & Horaires "
******* Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***
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