Programme du mois de septembre 2021

 

Jeudi 16 septembre :    Randonnée Sainte Baume – Plan d’Aups.

 Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 250. Km 13,5. Départ 9h.    

                                        Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 180. Km 10,9. Retour 17h30

Vendredi 17 septembre :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Villa Aline.                                      

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Jeudi 23 septembre :     Randonnée Le Caramy - Tourves.

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 340. Km 14. Départ 9h.         

                                       Groupe 2 : Difficulté 2. Dénivelé 240. Km 11. Retour 17h30

                                 Sortie Expo à Marseille : MUCEM & Vieille Charité 9h-18h.

Vendredi 24 septembre :  Italien Conversation de 15h30 à 16h30 Villa Aline.                                      

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Jeudi 30 septembre :   Randonnée Font de Mule- Peypin. Départ 9h.   

Groupe 1 : Difficulté 3. Dénivelé 450. Km 13. 

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Atelier peinture (salle de la gare) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 13, 20 & 27 septembre

·     Mardi de 14h à 17h, les 14, 21 & 28 septembre.

Atelier Mosaïque :

·     Lundi  de 17h à 19h, octobre.

Qi Gong  :

·     Lundi  de 10h15 à 11h30, les 13, 20 & 27 septembre à la Font de Mai.

YOGA :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 22 & 29 septembre (Saint Jean de Garguier) .

Taï Chi :

·       Mercredi de 11h à 12h les 22 & 29 septembre (Saint Jean de Garguier).

Stretching & Équilibre :

·       Lundi de 9h à 10h, les 13, 20 & 27 septembre (Villa Aline).

Gymnastique posturale globale (villa Aline) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 13, 20 & 27 septembre .

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 14 & 21 septembre .

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 14 & 21 septembre.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 17 & 24 septembre

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 15 & 22  septembre.

Longe-Côte :

·       Samedi de 8h30 à 10h les 18 & 25 septembre ( plage des Lumières. Ciotat).

Pétanque :

·       Mardi de 14h à 16h30 les 14 & 21 septembre

Contrée Club :

·       Lundi de 15h à 18h les 20 & 27 septembre (le coin des amis).

Atelier d’anglais (intermédiaire):

·       Lundi de 9h30 à 10h30 les 20 &  27 septembre.

Anglais conversation (confirmé):

·     Lundi de 10h30 à 11h30 les 20 &  27 septembre.

  

*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 *** 

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