Programme du mois de mai 2023

Jeudi 4 mai :     Randonnée Cabanon des Gardes-Ceyreste Départ 9h.Retour 17h30

Groupe 1 : 14 km – Dénivelé + 460 m – Difficulté 3

Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 350 m – Difficulté 2

Vendredi 5 mai :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’E.

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Jeudi 11 mai : Randonnée Aire de la Moure- Plan de Cuques Départ 9h. Retour 17h30

Groupe 1 : 15 km – Dénivelé + 480 m – Difficulté 3
Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 270 m - Difficulté 2

Vendredi 12 mai :  SORTIE Saint Michel l’Observatoire ; Départ 8h arrêt de bus devant le parking de Pont de l’Étoile ;8h05 arrêt de bus à côté de l’ancienne caserne des Pompiers Roquevaire. Retour 19h30.

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Jeudi 25 mai :  Randonnée Pic des Mouches/ Oratoire Maliver Départ 9h.Retour 17h30

Groupe 1 : 15 km – Dénivelé + 520 m – Difficulté 3

Groupe 2 : 11 km – Dénivelé + 280 m – Difficulté 2

Vendredi 26 mai :  Gymnastique cérébrale de 14h30 à 16h30 Salle de Pont de l’Étoile.

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Atelier peinture (salle de pont de l’étoile) :

·     Lundi de 14h à 17h, les 15 & 22 et mardi les 2, 9 & 30 mai + Jeux de société.

·     Mardi de 14h à 17h, les 9, 16 & 23 mai.

Atelier Mosaïque (L’Univers du Cigalon) :

·       Mardi de 14h30 à 16h30, les 9, 16, 23 & 30 mai.

Qi Gong ( Font de mai sauf pluie salle de Lascours) :

·       Lundi  de 10h15 à 11h30, les 8, 15 & 22 mai.

YOGA (salle Iorio) :

·       Mercredi de 9h30 à 10h45 les 3, 10,17, 24 & 31 mai.

Stretching & Équilibre (salle Iorio) :

·       Lundi de 9h à 10h, les 15 & 22 mai + mardi 2 mai.

Gymnastique posturale globale (salle Iorio) :

·       Lundi de 10h15 à 11h15, les 15 & 22 mai + mardi 2 mai.

·       Mardi de 10h45 à 11h45, les 9, 16, 23 & 30 mai.

Marche Nordique :

·       Mardi de 9h à 11h30, les 2, 9, 16, 23 & 30 mai.

·       Vendredi de 14h15 à 16h45, les 5 & 26 mai.

Randonnette :

·       Mercredi de 14h à 17h les 3, 10,17, 24 & 31 mai.

Longe Côte :

·       Samedi de 9h30 à 11h30 les 6, 13, 20 & 27 (Rdv parking de Pont de l’Étoile).

Pétanque :

·       Mardi de 14h à 17h les 2, 9, 16, 23 & 30 mai.

Contrée Club :

·       Lundi de 15h à 18h le 15 & 22 mai ( Restaurant le coin des amis).

Anglais conversation :

·     Lundi de 9h à 10h30 les 15 & 22 mai (Salle de Pont de l’E)

Italien conversation :

·       Mardi  de 14h à 17h les 9 & 16 mai (L’Univers du Cigalon)


*** Pour tous renseignements, merci de nous contacter au 06.60.19.66.96 ***

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